Petit lexique de l’aïkidoka

 

 Termes de base 

 

                                                                                                              Ki : Energie .

Kokyu : Respiration, puissance respiratoire.

Hara : Centre vital.

Tori (nage, ou shite) : Celui qui porte la technique.

Uke : Celui qui subit la technique.

Seiza : Position de repos, à genoux.

Taï Sabaki : Déplacement circulaire.

Tenkan : Déplacement circulaire sur un pivot.

Omote : Positif (en passant devant).

Ura : Négatif (en passant derrière) .

Tachi waza : Travail debout.

Suwari waza : Travail au sol.

Suburi : Exercice de frappes répétées au bokken.

Shikko : Déplacement à genoux.

Tsugi Ashi : Marche glissée.

Ukemi : la chute.

Kyu : Grade décerné avant les dan.

Bokken : Sabre en bois.

Jo : Bâton (1,28m).

Tanto : Couteau.

Hakama : Pantalon ample porté à partir de la ceinture noire.

Sensei : Professeur.

O Sensei : Ce terme désigne Maître Ueshiba.

Dojo : Salle où l'on pratique les arts martiaux

Kamiza : Partie du dojo où est placé le portrait de O Sensei.

 

Anatomie 

 

Taï : Corps

Men : Tête

Kubi : Cou

Eri : Col

Mune : Poitrine

Koshi : Hanche

Kata : Epaule

Ude : Bras

Hiji : Coude

Sode : Manche

Kote : Poignet

Tekubi : Poignet

Te : Main

Ashi : Pied

 

Saisies et attaques 

 

. Saisies de face .

 

Aï hanmi katate dori : Saisie du poignet homologue.

Gyaku hanmi katate dori : Saisie du poignet opposé.

Kata dori : Saisie de l'épaule.

Ryote dori : Saisie des deux poignets.

Ryo kata dori : Saisie des deux épaules.

Katate ryote dori : Saisie d'un poignet à deux mains.

Sode dori : Saisie de la manche.

Mune dori : Saisie du revers du kimono.

 

. Saisies arrières .

 

Ushiro ryote dori : Saisie arrière des poignets.

Ushiro ryo hiji dori : Saisie arrière des coudes.

Ushiro ryo kata dori : Saisie arrière des épaules.

Ushiro eri dori : Saisie arrière du col.

Ushiro kubi shime katate dori : Etranglement arrière + saisie d'un poignet.

Ushiro haga hijime : ceinture arrière, niveau poitrine.

 

  . Attaques .

 

Shomen uchi : Coup sur la tête, venant du haut.

Yokomen uchi : Attaque latérale à la tête.

Jodan tsuki : Coup de poing de face au visage.

Chudan tsuki : Coup de poing de face au ventre.

Men uchi : Coup direct au visage, du tranchant de la main.

Kata tori men uchi : Saisie d'une épaule + men uchi.

Gedan tsuki : Coup de poing de face niveau bas.

Yoko gedan tsuki : Attaque latérale basse, en remontant (couteau).

Yoko tsuki : Attaque haute, du revers du bras.

 

 . Coups de pieds .

 

Mae gaeri : Coup de pied de face.

Mawashi gaeri : Coup de pied latéral.

 

Techniques 

 

Ikkyo ( ude osae ) : 1 er principe  (contrôle du coude).

Nikyo ( kote mawashi ) : 2 ème principe (contrôle du poignet).

Sankyo ( kote hineri ) : 3 ème principe (contrôle de l'épaule).

Yonkyo ( tekubi osae ) : 4 ème principe ( point sensible du bord radial).

Gokyo ( ude nobashi ) : 5 ème principe (élongation du bras).

Iriminage : Une main à la nuque, l'autre devant le visage.

Shionage : Enrouler le bras de uke en passant dessous.

Kote gaeshi : Projection par action sur le poignet.

Kaiten nage : Projection en forme de roue,

(Uchi : en entrant sous le bras. Soto : à l'extérieur du bras).

Tenchi nage : Projection ciel - terre.

Koshi nage : Projection par la hanche.

Kokyu nage : Projection respiratoire.

Ude kime nage : Projection par action sur le coude.

Hiji kime osae : clé sur le coude.

Ude garami : flexion du coude.

Juji garami : Projection les bras croisés.

Sumi otoshi : Petite chute de coin.

Aïki otoshi : Projection en ramassant les jambes.

Kiri otoshi : Projection en tirant les épaules vers l'arrière.

Aïki nage : Projection en faisant passer uke derrière soi.

Ura nage : Projection en passant le bras au dessus de la tête de uke.